【自己効力感】エフィカシーを高めるためにでっかい目標掲げます!【お絵描き】

最近、自己肯定感や嫌われる勇気などが流行っているように思われますが、それらは結構時間がかかる上に難しいのではないかなと思いました。

自分は天才だ!とか言ってどうにかなるとは思いません。

自分は未来はこうなれるんだ!と思える方が空元気や虚栄的でない気がします。

少なくとも私自身はそう思います。

以上のことを一言で自己効力感(エフィカシー)というらしいです。

ではエフィカシーを高めるためにはどうすればいいのか?

それは

でっかい目標を自分の中に掲げる

ことらしいです。

この方法の良さは、

これまでダメだったからきっとダメなんだというような過去基準からこれからこうしていけばきっとできるようになるという未来基準の考え方になること。

他人による評価に依存しないこと。(改善案のある意見は聞くほうがいいかも)

つまり、現状よりも良くなる方法を考えやすくなり、他人の評価に左右されることなく自分のやるべきことをやって生きやすくなるからです。

ということでこれから下にはエフィカシーを上げるような僕のでっかい目標を書きます。

絵や創作物などで全人類に感動を与えたり感情を伝えられるようになりたい!

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