【自己効力感】エフィカシーを高めるためにでっかい目標掲げます!【お絵描き】

最近、自己肯定感や嫌われる勇気などが流行っているように思われますが、それらは結構時間がかかる上に難しいのではないかなと思いました。 自分は天才だ!とか言ってどうにかなるとは思いません。 自分は未来はこうなれるんだ!と思え